Ароматерапия для сна ребенка

Ароматерапия для сна ребенка

Ароматерапия для сна ребенка. Любой родитель стремится к тому, чтобы наладить режим сна и бодрствования своего ребенка. Если с досугом еще что-то вполне понятно, то, как обстоят дела со сном?

Какие рекомендации можно дать тем родителям, у которых дети весьма плохо спят или страдают в подростковом возрасте от бессонницы? Давайте разбираться в этом вопросе.

Одним из лучших средств, которое помогает наладить сон ребенка, выступает использование ароматических масел. Это весьма популярное и эффективное воздействие на нервную систему не только взрослого, но и ребенка.

Только в отношении детей стоит быть предельно аккуратными, так как важно следить за реакцией детского организма на специфические запахи. Это необходимо чтобы не допустить аллергической реакции в виде удушья.

Масло ромашки
В публикации использованы изображения из открытых источников

Какие ароматические масла помогут малышу крепче спать

  • Масло лаванды. Отлично подходит для ароматизации комнаты ребенка, так как помимо успокаивающего воздействия способно оказывать антисептическое. Его активно используют в том случае, если кто-то в семье болен простудой.
  • Масло ромашки. Хорошо воздействует на желудок, помогает в случае метеоризма и кишечных колик. Кроме того, научно доказано седативное действие ромашки на нервную систему. Позволяет снять тревогу, беспокойство и напряжение за весь день. Это одно из самых универсальных масел, которое используется для достижения умиротворения и выступает в качестве отличного средства в случае, если ребенок страдает от бессонницы.
  • Розовое масло активно применяют в случаях проблем ребенка со сном, а также при его апатическом настроении, в случае повышенной тревожности или головных болей. Также рекомендуется использоваться в целях профилактики гриппа и простуды.
  • Масло бергамота. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему, снижает чувство тревоги. Можно использоваться с самого раннего возраста, начиная с двух месяцев.
  • Масло фенхеля. Позволяет успокоить нервы малыша. Отлично справляется с икотой, чувством тошноты, рвоте.
  • Масло сандала может добиться чувства благополучия, расслабить организм перед сном. Кроме того, обладает выраженным релаксирующим действием, способствуя нормализации сна.
Масло фенхеля
В публикации использованы изображения из открытых источников

Рекомендуем к чтению: можно ли перед сном съесть