Ароматерапия для сна ребенка

Ароматерапия для сна ребенка.

Ароматерапия для сна ребенка. Любой родитель стремится к тому, чтобы наладить режим сна и бодрствования своего ребенка. Если с досугом еще что-то вполне понятно, то, как обстоят дела со сном? Какие рекомендации можно дать тем родителям, у которых дети весьма плохо спят или страдают в подростковом возрасте от бессонницы? Давайте разбираться в этом вопросе.

Одним из лучших средств, которое помогает наладить сон ребенка, выступает использование ароматических масел. Это весьма популярное и эффективное воздействие на нервную систему не только взрослого, но и ребенка. Только в отношении детей стоит быть предельно аккуратными, так как важно следить за реакцией детского организма на специфические запахи. Это необходимо чтобы не допустить аллергической реакции в виде удушья.

Итак, какие ароматические масла помогут малышу лучше и крепче спать? Среди наиболее безопасных принято называть:

  • Масло лаванды. Отлично подходит для ароматизации комнаты ребенка, так как помимо успокаивающего воздействия способно оказывать антисептическое. Его активно используют в том случае, если кто-то в семье болен простудой.
  • Масло ромашки. Хорошо воздействует на желудок, помогает в случае метеоризма и кишечных колик. Кроме того, научно доказано седативное действие ромашки на нервную систему. Позволяет снять тревогу, беспокойство и напряжение за весь день. Это одно из самых универсальных масел, которое используется для достижения умиротворения и выступает в качестве отличного средства в случае, если ребенок страдает от бессонницы.
  • Розовое масло активно применяют в случаях проблем ребенка со сном, а также при его апатическом настроении, в случае повышенной тревожности или головных болей. Также рекомендуется использоваться в целях профилактики гриппа и простуды.
  • Масло бергамота. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему, снижает чувство тревоги. Можно использоваться с самого раннего возраста, начиная с двух месяцев.
  • Масло фенхеля. Позволяет успокоить нервы малыша. Отлично справляется с икотой, чувством тошноты, рвоте.
  • Масло сандала может добиться чувства благополучия, расслабить организм перед сном. Кроме того, обладает выраженным релаксирующим действием, способствуя нормализации сна.

Если вы хотите прочитать можно ли перед сном съесть, переходите по ссылке Можно ли перед сном съесть?

Поделиться ссылкой: