Можно ли спать на матрасе?

Можно ли спать на матрасе без кровати? Какие последствия подобного сна могут последовать? Имеются ли преимущества от сна без использования кровати. Давайте разбираться в этом вопросе более внимательно.

Если вы предпочитаете спать на полу, то у вас должны быть завышенные требования к выбору правильного матраса. В частности, он должен располагаться на специальном реечном основании.

Только за счет подобной ортопедической решетки, возможно, перераспределить нагрузку на позвоночник и обеспечить хорошую поддержку внутренним органам. Если вы не сделаете подобную конструкцию, то спать на матрасе просто на полу не будет удобным занятием.

Матрас, который положили на пол без кровати, быстрее придет в негодность. Изделие, которое располагают на кровати, всегда хорошо проветривается, под ним проходит циркуляция воздуха, а наполнитель может «дышать», влага испаряется. В случае же, если матрас просто положить на пол, то ни о каком проветривании и не будет идти речи. Влага не сможет испаряться, а в результате изделие быстрее износится.

Низкое ложе может привести к различным травмам и болям. Во время сна мышцы спины начинают постепенно расслабляться. Если вы проснетесь утром, пролежав всю ночь на матрасе без кровати, то мускулы и суставы получать резкую и значительную нагрузку. Как результат, вы будете испытывать боли в спине, да и во всем теле.

Ваш организм будет постоянно испытывать дискомфорт. Когда матрас лежит на полу, то вы становитесь открыты для сквозняков. Даже если вы всегда не болеете, съев мороженое зимой, в подобном случае риск простудиться возрастает в несколько раз.

Если вы все же желаете спать на полу на матрасе, то лучше воспользуйтесь следующими советами:

Приобретите низкую кровать – подиум.

Закажите специальное ортопедическое основание на ножках, чтобы немного приподнять матрас от пола.

Если вы не хотите все-таки покупать низкую кровать или основание, то приобретите дорогостоящую качественную модель матраса (пружины «боннель»), которые послужат своеобразным каркасом на полу.

В целом, спать на полу на матрасе не запрещается, но это может крайне негативно сказаться на общем самочувствии человека.

Рекомендуем к чтению: как лучше спать на спине или на боку