На каком матрасе лучше спать?

На каком матрасе лучше спать? Как правильно выбрать матрас, чтобы не навредить своему организму и всегда высыпаться? Подбираем вместе, руководствуясь идеями и рекомендациями, которые приведены в данной статье.

В обществе есть мнение, что матрасы делятся на две группы: простые и ортопедические. На самом деле такое мнение абсолютно ошибочное. Они бывают хорошего качества и некачественными.

Правильный матрас должен удовлетворять принципам удобства. Некоторые любят спать на мягком матрасе, другие – на жестком, а некоторые – на полу. Для организма не правильным будет ни один из этих вариантов.

Врачи говорят, что сон на твердой перине не полезен, так как способен нарушить микроциркуляцию крови. При этом, слишком мягкий матрас, не оказывает «поддержку» спине и шеи. Иными словами, хороший матрас это тот, который упругий, может вытолкнуть тело и не позволить вам провалиться в него.

Также, при выборе правильного матраса следует учитывать возраст человека, который будет на нем спать. Для пожилых людей подойдут мягкие варианты, которые способны «сберечь» тело своего владельца. В детском возрасте – жесткие, чтобы не позволить позвоночнику деформироваться.

Учитывайте свой вес, когда будете выбирать матрас. Если у вас избыточный вес, то лучшим вариантом будет упругий матрас. Большее количество пружин – вот ваш выбор.

Если же, между весом спящих на нем лиц, имеется разница не больше 30 килограмм, то выбрать лучше комбинированный матрас (в некоторых случаях вы можете подобрать два отдельных матраса).

Свойства матраса связаны с его наполнителем. Воздух отлично способен принять форму тела человека, а у воды имеются отличные ортопедические свойства (единственный минус – постоянное подключение к электропитанию, чтобы поддерживать оптимальную температуру воды).

Латексные матрасы являются наиболее предпочтительными, единственное, они весьма дорогостоящие. Поролон же, напротив, дешевый, но плохо справляющийся со своими функциями по поддержке спины и шеи.

Перед тем как вы отправитесь за покупкой, то изучите материал в интернете. Выберете несколько моделей, которые вам по душе. Первым делом, что вы должны сделать в магазине – это проверить матрас на прочность, а значит, следует лечь на него.

Рекомендуем к чтению: почему нельзя спать на животе беременным