Почему во время сна немеют руки?

Можно ли спать на животе после родов?

После родов женщина особенно начинает заботиться о своем здоровье. Ведь теперь она ответственна не только за себя, но и за ребенка. А для него нужна крепкая и счастливая мама. Поэтому у многих первородящих девушек возникает резонный вопрос, можно ли спать после родов на животе? Ведь во время беременности подобная поза была под запретом. Что на этот счет говорят врачи? Давайте разбираться, благодаря материалам данной статьи.

Спать на животе после родов не просто можно, а нужно. Это обусловлено рядом причин.

Во-первых, женщины могут столкнуться с запорами. Возникнуть он может тогда, когда девушке сложно вернуть к активному образу жизни. Кроме того, питание, в котором имеется большое количество ограничений, может «крепить» желудок. Чтобы помочь желудочно-кишечному тракту вернуться «в строй», только что родившим женщинам рекомендуется проводить все большее количество времени, лежа на животе.

Во-вторых, на животе женщина будет тренировать мышцы пресса. Из-за перестроек, которые претерпел организм бывшей беременной женщины, к концу девятого месяца, мышцы брюшины сильно растягиваются. Чтобы поддерживать внутренние органы и быстрее стать красивой и стройной, рекомендуется спать на животе.

В-третьих, вы можете укрепить также и спинные мышцы. После родов, чтобы натренировать мышцы спины для ношения новорожденного, врачи рекомендуют заново привыкать ко сну на животе.

В-четвертых, женщина, во время сна на животе будет испытывать положительные эмоции. Это связано с тем, что во время беременности спать на животе было запрещено. Особенно подобное было сложнее тем, кто считал сон на животе любимой позой.

Стоит понимать, что главной причиной, по которой сон на животе не находится под запретом, является сокращение матки и выход кровянистых выделений из влагалища. Чем чаще женщина будет спать на животе, тем быстрее ее организм очистится. Только стоит понимать, что после двух – трех дней с момента родоразрешения, сон на животе может доставить молодой маме дискомфорт. Это связано с тем, что будет пребывать молоко, которое необходимо для вскармливания малыша. Так что, пользуйтесь случаем, и спите в свое удовольствие, пока это возможно.

Если вы хотите прочитать о том, почему во время сна немеют руки, переходите по ссылке Почему во время сна немеют руки?

Поделиться ссылкой: