Почему ребенок вздрагивает во сне и просыпается

Почему ребенок вздрагивает во сне и просыпается?

Почему ребенок вздрагивает во сне и просыпается? Если со взрослым человеком все предельно ясно (он начинает вздрагивать, чтобы быстрее расслабиться после трудного рабочего дня), то какие причины подобного состояния у детей? Чем объясняется подобное поведение и как его можно устранить, а главное – нужно ли?

Вздрагивание во сне является абсолютно нормальным явлением и характеризуется для детей в возрасте до трех месяцев. Подобные вздрагивания называют миоклония – внезапное непроизвольное сокращение одной или нескольких групп мышц, которые возникают при движении или в состоянии покоя. Подобное явление считается нормальным.

Существует три причины, по которым ребенок может вздрагивать во время сна и просыпаться:

  • Чрезмерное количество активного сна у новорожденных. Дети, которые только родились, довольно долго спят, правда, их сон абсолютно не развит. Около половины времени сна отводится на активный сон. Данной фазе характерно быстрое движение глазными яблоками под веками, снижение тонуса мышц тела, не регулярность пульса и поверхностное дыхание. Также малыши могут издавать некоторые тихие звуки, а также улыбаться, строить гримасы и и прочее.
  • Отсутствие зрелой нервной системы. Из –за ее незрелости, тормозные механизмы у ребенка недостаточно развились. Поэтому, в моменте от засыпания к пробуждению ребенок может вздрагивать и просыпаться.
  • Реакция на внешнего раздражителя. Если ребенок вздрагивает во время сна, то это может быть простой реакцией на неожиданный раздражитель (резкий стук, включение света, прикосновение к малышу). Подобный вид миоклонии может усиливаться при переутомлении малыша, в случае его эмоционального или физического перенапряжения.

Что сделать, чтобы малыш перестал резко вздрагивать?

Для этого можно попробовать воспользоваться радом советов:

  • Запеленать малыша. Пеленание снимает быстроту и непроизвольность движения ребенка во время сна.
  • Использование «белого шума». С помощью любимой мелодии ребенка, он начинает лучше засыпать, а фазы сна будут плавно переходить от одной к другой.
  • Проверяйте условия сна. Перед сном нужно проветрить помещение и приглушить свет в комнате.

Если вы хотите прочитать про, время дневного сна ребенка, переходите по ссылке Время дневного сна ребенка?

Поделиться ссылкой: