Почему я все время хочу спать

Почему я все время хочу спать?

Почему я все время хочу спать? Как бороться с такой «привычкой» и ощущением слабости на протяжении всего дня?

Итак, если вы заметили на себе следующие причины постоянной «жажды сна», то стоит обратиться к терапевту, который, на основании анализов и тестов, способен поставить вам верный диагноз и назначит соответствующее проблеме лечение.

Синдром беспокойных ног. Есть люди спокойные, а есть те, которым необходимо двигаться на протяжении всего дня. Поэтому даже во сне у них может наблюдаться непроизвольный тремор конечностей (в частности нижних), что существенно влияет на быстроту и качество засыпания и сна. Такой синдром наблюдается не более чем в 2% случаев.

Из-за временной остановки дыхания (апноэ), у человека может возникать недостаточное количество крови к основным группам органов. В результате, вы чувствуете себя усталым и рассеянным. Апноэ встречается у определенных групп людей, которые имеют лишний вес, постоянно курят. Для снижения вероятности наступления апноэ, врачи рекомендуют спать исключительно на боку, и перед сном не пить алкогольные напитки, успокоительные препараты или снотворное.

Низкое артериальное давление (гипотония) наблюдается у тех граждан, у которых имеются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, при большой кровопотере, перенапряжении или в ситуации длительного стресса. Кроме сонливости вы можете ощущать раздражительность, приступы мигрени, обморочное состояние.

Депрессивное состояние. Именно депрессия, отсутствие желания жить и быть любимым, становится главной причиной, по которой человек может хотеть постоянно спать.

Нарушение в работе гормональной системы. В случае, если у вас имеется нестабильность в гормонах, то у вас могут наблюдаться смена настроения, высокая степень усталости и сонливость. Подобное особенно часто проявляется у женщин, особенно в период нестабильного гормонального цикла. Так, чувство сонливости наступает на пятые – шестые сутки после завершения менструации.

Также у женщин может наблюдаться заболевание щитовидной железы (гипотиреоз), который создает условия для замедления обмена веществ. Не стоит решать проблему самостоятельно, а необходимо сделать УЗИ и сдать тесты на соответствующие гормоны. Шутить с ними – только себе вредить.

Если вы хотите прочитать о том, как не уснуть советы, переходите по ссылке Как не уснуть советы.

Поделиться ссылкой: