Принимать душ перед сном: плюсы и минусы

Принимать душ перед сном: плюсы и минусы.

Принимать душ перед сном: плюсы и минусы. У каждого человека имеются свои особенные привычки и ритуалы, которые, в частности, связаны с тем, в какое время они стараются принимать душ (утром или вечером). Когда лучше всего принимать душ? Плюсы и минусы, которые связаны с утренним и вечерним душем. Давайте разбираться в этом вопросе.

Минусы

В случае, если вам предстоит довольно напряженная неделя, в течение которой вам придется показать все свои навыки и свое мастерство, то лучше принимать душ утром, перед тем как вы уходите на работу или уезжаете в университет. Дело в том, что согласно последним исследованиям психологов, существует «инкубационный период», то есть временной промежуток, который связан с поиском решения и ее непосредственным осуществлением. В случае, если вам никак не удается додуматься до чего-то, то лучше принимать душ утром, чтобы на работе вы уже могли показать себя во всей своей профессиональной красе.

Также утренний душ особенно актуален для тех, кому сложно бриться сразу после сна. Так, максимальная концентрация тромбоцитов в крови содержится утром поэтому если вы обрежетесь, то проблем с остановкой крови у вас не возникнет, и вы никуда не опоздаете.

Плюсы

В ситуации, когда вам весьма сложно уснуть из-за перевозбуждения, то именно вечерний душ становится некоторым успокоительным средством. Дело в том, что температура нашего тела способна подниматься под действием теплой воды и падать сразу после того, как вы покидаете ванную. В результате быстрое охлаждение способствует быстрому засыпанию, так как является естественным стимулятором сна. В ситуации, если вы хотите быстрее уснуть, то лучше принимать именно теплый душ.

Кроме того, если вы не принимаете перед сном душ, то на вашем теле остается грязь и пыль, которая осела на кожу в течение дня. В результате поры могут забиться, что приведет к дерматологическим заболеваниям.

В любом случае, вне зависимости от того времени, когда вы предпочитаете принимать душ, стоит помнить, что следует максимально хорошо очищать кожу тела, чтобы было проще и свободнее работать или отдыхать. Ведь как только вы выходите из – под воды, то ощущаете прилив сил, свободу и умиротворение.

Если вы хотите прочитать, можно ли спать после еды, переходите по ссылке.

Поделиться ссылкой: