Почему от алкоголя хочется спать?

Почему от алкоголя хочется спать? Если вы периодически употребляете алкогольные напитки, то можете столкнуться с такой ситуацией, когда вам сразу хочется спать после них. В чем причина подобного желания? Неужели алкогольные напитки – новое снотворное 21 века? Давайте разбираться в данном вопросе.

Итак, согласно исследованиями экспертов школы медицины, которые работают при университете в Северной Каролины, было сделано научное заявление. Оно как раз касалось того, что люди, которые употребляют алкоголь, сильно после этого хотят спать.

В частности, в исследовании принимали участие добровольцы, которые отметили, что после 15-20 минут после того, как они выпьют бокал вина, их начинает клонить в сон, а также появляется расслабленность мышц, ухудшается координация движения и прочее.

Именно в этот период происходит максимальное всасыванием молекул алкоголя в кровь, в результате чего те ионы хлорида, которые содержатся в нем, начинают замедлять кровообращение и влиять на деятельность нейронов мозга.

В результате даже был проанализирован механизм влияния алкогольных напитков на сон. Выяснилось, что наиболее энергозатратным органом является головной мозг человека.

Поверхность красных кровяных телец специально покрыта небольшой смазкой, которая электризуется во время трения. Именно в результате этого эритроциты оказывают однополярное отрицательное заряжение и начинают взаимно отталкиваться. В результате употребления алкоголя, спирт начинает разрушать такую смазку, а электрическое напряжение «обнуляется».

Впоследствии эритроциты начинают склеиваться, образовывая сгустки. Если вы будете увеличивать количество выпитого, то подобные «тромбы» начнут возрастать. В результате эритроциты просто потеряют возможность снабжать ткани кислородом, а мелкие сосуды начинают сильно ослабевать.

После того как тканевые клетки начинают отмирать, лишившись питания, человек начинает ощущать некое кислородное голодание. Поэтому, мы стараемся как можно чаще дышать, получая свежий воздух. Именно в этот момент происходит обратная реакция, в процессе которой замедляется обмен веществ, а человека начинает клонить в сон.

Обратите внимание, что если вы не будет отравлять свой организма алкоголем, то проблем со сном и засыпанием у вас не возникнет. Напротив, ваше сознание будет ясным и цельным.

Рекомендуем к чтению: продукты улучшающие сон