Шейные подушки для сна

Шейные подушки для сна, как выбрать?

Шейные подушки для сна. Чтобы хорошо спать, не достаточно купить блэк-аут шторы или создать правильную влажность в спальне. На хороший сон, главным образом, оказывает влияние правильно подобранный матрас и шейная подушка.

Как выбрать шейную подушку для качественного сна? Какие советы могут дать специалисты, чтобы вы спали как младенец, а утром чувствовали себя бодро и свежо? Давайте разбираться в этих вопросах.

Советы специалистов

Чтобы правильно выбрать шейную подушку для сна, обратите внимание на следующие рекомендации от специалистов.

Совет 1. Правильно подбирайте форму подушки

Анатомические подушки обладают различной формой (прямоугольная, эргономичная). Именно во втором варианте происходит наилучшее приспособление под шейный отдел человека.

В результате подушка будет лучшим образом поддерживать шейный отдел позвоночника. Правда, такой вариант подойдет для тех, кто предпочитает спать на боку или имеющие боли в шее.

Совет 2. Разбираемся с материалами

В основном шейные подушки изготавливают из натурального латекса, а также из его аналогичных заменителей. Латекс выступает материалом, который отличается повышенным комфортом во время сна. Он не аллергичен, прослужит вам довольно долгое время, а также отлично будет поддерживать шейный отдел позвоночника.

Но, специалисты советуют выбирать материал, который «запоминает» ваше положение. В качестве подобного материала выступает специально разработанный гель.

Он обладает трехмерной молекулярной структурой и за счет высокой тепло проводимости имеет хороший охлаждающий эффект. В результате вам не придется беспокоиться о том, что в подушке будут скапливаться болезнетворные микроорганизмы.

Совет 3. Изучаем жесткость подушки для сна

В основном на рынке представлены шейные подушки для сна со средней жесткостью. Подобные изделия подходят для среднестатистического жителя планеты, который не обладает ярко выраженными проблемами с шейным отделом позвоночника. Поэтому, специалисты рекомендуют выбирать именно такие изделия.

Важно помнить, что детям до года не стоит приобретать подушку. В противном случае вы можете только навредить их здоровому сну, а также осанке. Поэтому, только после консультации с педиатром, придется позаботиться и о подушке для своего малыша.

Если вы будете следовать данным рекомендациям, то проблем со сном получится избежать. Только главное – не перегибать «палку» в выборе шейной подушки для сна.

Если вы хотите прочитать, какие подушки для сна лучше, переходите по ссылке.

Поделиться ссылкой: